Wat doet muziek en beweging met jou?

Deze 10-minuten Mindfulness Sessie nodigt je uit om te ervaren hoe klanken en ritme jouw lichaam en energie beïnvloeden. Daarmee breng je jouw energie in beweging door te luisteren hoef je niet eens mee fysiek mee te bewegen!

Hiermee laat je spanning los, voel je je energie stromen en laad je jezelf op. Het is een moment van volledig aanwezig zijn bij jezelf, waarin je fysiek en mentaal kunt ontspannen en weer in balans komt.

Direct te downloaden en klaar om te ervaren.

Tip: Neem echt even de tijd voor jouw mindfulness sessie Zorg dat je niet gestoord kan worden, zet jouw telefoon op niet storen en gebruik het liefst een koptelefoon of oortjes.

Duur: 10 min

Ingesproken door Gina Petula & zang Angela Soul Gift